تست خواب یا پُلی‌سومنوگرافی یک روش غیر تهاجمی برای بررسی و تشخیص اختلالات خواب است. این آزمایش در طول شب انجام میشود و فعالیت مغز، حرکات چشم، تنفس، ضربان قلب، سطح اکسیژن و حرکات عضلات شما در حین خواب را بررسی میکند. با ثبت همزمان فعالیت‌های مغزی، حرکات چشم، فعالیت عضلات، ضربان قلب، میزان اکسیژن خون و الگوی تنفس، پزشکان می‌توانند علت مشکلات خواب بیمار را بهطور دقیق شناسایی کنند.
مزایای تست خواب
تست خواب در بیمارانی که شرایط بحرانی سلامتی را تجربه می‌کنند میتواند به شناسایی دلیل اختلالات خواب، مشکلات تنفسی و روان‌شناختی کمک کند و با ارائه برنامه درمانی مناسب، کیفیت زندگی بیماران را بهبود بخشد.
- کاهش خطر بیماری‌های قلبی، دیابت و فشار خون بالا
- بهبود کیفیت زندگی، تمرکز، حافظه و خلق‌و خو
- ارائه راهکارهای درمانی علمی و موثر در حل اختلالات خواب
تست خواب در منزل
انجام تست خواب معمولاً در کلینیک خواب یا بخش تخصصی بیمارستان انجام میشود. بیمار یک شب را در این مرکز سپری میکند تا تمام مراحل خواب او با استفاده از دستگاه ثبت و تحلیل شود. با توجه به هزینه بالای تست خواب در بیمارستان و کلینیک‌ها، در بسیاری از موارد تست خواب مقرون به صرفه نیست. از همین رو، شرکت نیلا سلامت با استفاده از دستگاههای مدرن، امکان انجام تست خواب در منزل را فراهم آورده است.
مراحل انجام تست خواب در منزل
مراحل کلی انجام تست خواب شامل موارد زیر است:
آمادگی بیمار قبل از تست خواب
قبل از شروع تست، الکترودها و سنسورهای مخصوص به نواحی مختلف بدن فرد متصل میشوند. این تجهیزات بدون درد یا خطر هستند و برای ثبت فعالیت مغزی (EEG)، حرکات چشم (EOG)، فعالیت عضلات (EMG) و ضربان قلب (ECG) استفاده میشوند.
ثبت و پایش داده‌ها در طول شب
بیمار در اتاقی آرام و مجهز به دوربین و میکروفون می‌خوابد تا تمام حرکات و علائم حیاتی او پایش شود. این داده‌ها به سیستم مرکزی منتقل میشوند تا کیفیت خواب، مراحل خواب (سبک، عمیق و REM) و وجود هرگونه وقفه تنفسی بررسی شود.
تحلیل نتایج توسط متخصص خواب
تفسیر تست خواب یکی از مهم‌ترین مراحل در تشخیص اختلالات خواب به شمار می‌رود. بسیاری از مشکلات تنفسی، خروپف شدید، وقفه تنفسی در خواب، بیخوابی یا حرکات غیرطبیعی در طول خواب تنها با تحلیل دقیق داده‌های تست خواب قابل شناسایی هستند. در این فرآیند، سیگنال‌های مغزی، سطح اکسیژن خون، ضربان قلب و الگوی تنفس بررسی میشوند تا علت اختلال و شدت آن مشخص شود و بر اساس آن، پزشک بتواند دقیق‌ترین روش درمان را پیشنهاد دهد.
شرکت نیلا سلامت با ارائه خدمات تست خواب در منزل، این امکان را فراهم کرده است که بدون نیاز به مراجعه به بیمارستان، بررسی کامل وضعیت خواب شما انجام شود. پس از انجام تست، تیم متخصص نیلا سلامت داده‌های ثبتشده را با استفاده از تجهیزات و نرم‌افزارهای تخصصی تحلیل کرده و نتیجه نهایی را همراه با تفسیر علمی برای پزشک معالج شما ارسال میکند. این خدمات، روند تشخیص را سریع‌تر و راحت‌تر کرده و به بهبود کیفیت خواب و سلامت فرد کمک چشمگیری می‌نماید.
بررسی آپنه و بیخوابی در کلینیک خواب
تست خواب میتواند طیف وسیعی از اختلالات خواب را شناسایی کند، از جمله دو مشکل اصلی:
تشخیص آپنه انسدادی خواب (OSA)
توقف موقت تنفس در طول خواب که باعث افت اکسیژن خون و بیداری‌های مکرر میشود. این مشکل با خروپف بلند و خوابآلودگی روزانه همراه است و در صورت درمان‌نشدن، خطر بیماری‌های قلبی و فشار خون بالا را افزایش می‌دهد.
تشخیص بیخوابی مزمن
مشکل در به خواب رفتن یا حفظ خواب که میتواند ناشی از استرس، اضطراب، مشکلات جسمی یا اختلالات دیگر خواب باشد.
علاوه بر آپنه و بیخوابی، اختلالات دیگری نیز وجود دارند که می‌توانند به شدت کیفیت زندگی را کاهش دهند. از جمله این مشکلات می‌توان به سندرم پای بیقرار، اختلال رفتاری در خواب REM، خرخر مزمن و حرکات دوره‌ای اندام‌ها در خواب اشاره کرد. این عارضه‌ها ممکن است با خستگی مفرط روزانه، کاهش تمرکز، تحریک‌پذیری یا حتی مشکلات قلبی و متابولیکی همراه باشند. انجام تست خواب به پزشکان کمک میکند تا این الگوهای غیرطبیعی را به‌صورت دقیق شناسایی کرده و بهترین راهکار درمانی، اعم از اصلاح سبک زندگی، استفاده از دستگاههای کمکتنفسی یا مداخلات دارویی، را پیشنهاد دهند. تشخیص به‌موقع میتواند از عوارض طولانی‌مدت پیشگیری کرده و کیفیت خواب و عملکرد روزانه بیمار را به میزان قابل توجهی بهبود بخشد.
ضرورت تشخیص علمی اختلالات خواب
متاسفانه بسیاری از افراد مشکلات خواب خود را جدی نمی‌گیرند و آن را به عوامل موقتی مانند استرس یا خستگی روزانه نسبت می‌دهند و به عواقب آن فکر نمیکنند. اما واقعیت این است که تشخیص علمی و به‌موقع اختلالات خواب میتواند از بروز بیماری‌های جدی پیشگیری کند. خواب ناکافی یا بی‌کیفیت با مشکلاتی زیاد و حائز اهمیتی هم‌چون، افزایش خطر سکته قلبی و مغزی، کاهش عملکرد شناختی و تمرکز، تضعیف سیستم ایمنی، اختلالات خلقی مانند افسردگی و اضطراب ارتباط مستقیم دارد.
تست خواب، ابزاری علمی برای تشخیص دقیق علت این مشکلات است و میتواند مسیر درمان را هدفمند کند. پس از تشخیص، پزشک ممکن است درمانهایی مانند تغییر سبک زندگی، استفاده از دستگاههای کمکتنفسی (مانند CPAP)، یا درمان دارویی را پیشنهاد دهد.